Buenos tiempos

Hoy en día parece que no corren buenos tiempos, “por la crisis y eso” dicen algunos. Yo por el contrario soy de los que piensa que no es para tanto. Hay menos trabajo, hay más paro, pero hay más calidad de vida y más ocio. Los pisos son más caros, las constructoras quiebran, pero nuestros padres asumen de buen grado convivir con sus hijos durante más años. No sé, pero me reafirmo en pensar que corren buenos tiempos.

A propósito, el miércoles salí a correr y superé la barrera de los 22 minutos, en concreto fueron 21´35´´ los que necesité para completar mi vuelta de rigor. Hoy he vuelto a salir a correr, esta vez en Toledo, en la Escuela de Gimnasia donde hay una pista de atletismo, y he tardado 22´34´´ en hacer 5 kilómetros, a una media de 4 minutos 31 segundos cada kilómetro, lo que supondría 45 ´8´´ los 10 kilómetros. Estoy muy contento por mis buenos tiempos, a pesar de que aún estoy muy lejos de los 38 minutos, que ya dije en su día que eran una quimera, y que me planteo muy a largo plazo (hablo de años). Las sensaciones de hoy han sido mucho mejores a las vividas el miércoles. Hoy no he tenido dolor de cabeza, ni me he tenido que tomar un paracetamol, ni he sentido ningún dolor en el cuerpo al afrontar los últimos metros. La pierna apenas me molesta durante el esfuerzo físico, y si bien después del esfuerzo noto unas pequeñas molestias, me encuentro muy contento de cómo está respondiendo mi isquiotibial derecho.

Para finalizar quiero dar una serie de consejos a los deportistas que durante estos días de sol salen a correr, a montar en bici, a practicar cualquier otro deporte o simplemente a pasear:

- Protegeos del sol con gorras y con cremas con factores de protección aconsejables para vuestra piel, sobre todo la nariz y el cogote.

- Nunca está de más contar con una prenda de abrigo para después del esfuerzo físico, como pueda ser un cortavientos o una sudadera. Y cuando salgamos por la tarde-noche a dar un paseo, de bares, etc, también es recomendable no salir sólo en manga corta.

Hay que cuidarse para no constiparse por descuidos tontos. Espero que no lleguen demasiado tarde mis recomendaciones.

La Caja Mágica en obras

La crisis del ladrillo no ha afectado a la construcción de La Caja Mágica en el barrio de San Fermín (situado en el distrito de Usera), aunque para casi todos los medios de comunicación la instalación se ubique en el Parque Lineal del Manzanares, que queda mucho más chic, o mejor dicho, menos barriobajero. Esta mañana he visto de cerca el avance de las obras, que están prácticamente finalizadas, aunque también vi no menos de diez excavadoras, y eso que hoy es sábado. El próximo 8 de mayo el estadounidense Lenny Kravitz inaugurará La Caja Mágica con un multitudinario concierto. Y serán los próximos días (del 8 al 17 de mayo) cuando comenzará el Madrid Open 2009. Unas grandes instalaciones para uno de los barrios más humildes de la capital.

Niños y niñas

La imagen corresponde a un partido de fútbol 7. Un equipo viste con los colores del Rayo Vallecano y el otro con los del Villaverde Boetticher. Pero ninguno de los dos equipos pertenecen a la cantera de los citados anteriormente. En la instantánea se observa al entrenador del equipo de camiseta verde dando indicaciones a los suyos. También aparecen los padres de uno de los niños mirando uno de los banquillos, posiblemente su hijo esté allí dentro, o quizá no, lo que sí que hacen ellos es protegerse del sol: el padre con una gorra y la supuesta madre con una prenda en la cabeza, la otra mujer podría ser la mamá de otro de los niños, por cierto, los tres parecen latinos. He comentido un tremendo error al escribir, me he referido a niños, cuando debía decir niños/as, porque en el centro de la foto aparece una niña, sí, una mujer jugando al fútbol con niños en un partido mixto. Los tiempos cambian, aunque extrapolar esta imagen al fútbol profesional sea una quimera a día de hoy.

Tiempos de sensaciones

Hoy he salido a correr a las seis de la tarde, la temperatura era la ideal (supongo que en torno a 22º), me encontraba muy cómodo (en manga corta y mallas) y motivado, muy motivado. Como cuando era un niño y jugaba un partido de fútbol sala contra los de otro Colegio. Yo era de esos que disfrutaba de esos momentos como nadie, me ponía la camiseta del Colegio y me sentía el más feliz del mundo. Aunque el partido lo jugaba todo el día: empezaba cuando mi madre me despertaba por la mañana, y la mayor liberación de adrenalina llegaba de tres a cinco de la tarde. Esas dos horas de clases por la tarde eran interminables hasta que llegaban las cinco, de ahí al patio si jugábamos en nuestro campo, o andando con el profesor de gimnasia camino del Colegio contra el que nos jugaríamos nuestro honor. Casi siempre perdíamos cuando jugábamos en campo contrario, pero en el patio de nuestro Colegio nos transformábamos. Era un campo pequeño, con una pared al lado de uno de los laterales que apenas permitía sacar de banda. Nuestra arma secreta era saber aprovechar las dimensiones de la pista de cemento, para ello teníamos que tirar desde cualquier lado, corriendo mucho al principio para sorprender al rival.

He comenzado a correr con ganas. El objetivo era bajar de 22 minutos. Mañana hará un mes del último día que salí a correr para hacer marca, he salido más veces pero sin forzar. El día acompañaba, no había dolores, y durante los primeros metros todo iba bien. Debí hacer el primer mil en poco más de cuatro minutos y medio. Pero luego llegó el bloqueo. La verdad es que si no me hubiera cronometrado habría pensado que iba bien, que incluso iba rápido. Pero el tiempo es la máquina de la verdad y han sido 22´42´´. El ritmo que llevaba era lento, es importante hacer series de velocidad para aprender a llevar ritmos más rápidos. Habrá que motivarse sabiendo que cada vez voy bajando los tiempos, aunque sólo hayan sido 14 segundos respecto al conseguido hace un mes.

César Rodríguez

Me gusta la música de autor. Es como si uno estuviera leyendo poesías, pero sin hacer el esfuerzo de leer. Son poesías con música, con ritmo, y sobretodo con mucho sentimiento. Los juglares del S.XXI nos obsequian con este tipo de regalos.

Primero fue el ex de Ciencias Naturales José Alfonso Lorca, luego llegó el ex de La Guardia Pablo Perea, más tarde Antonio Vega, Quique González, Marwan, César Rodríguez…

Ayer acudí a la Sala Búho Real para ver un concierto del madrileño César Rodríguez. Me encanta la cercanía con la que este tipo de artistas conectan con el público: acaban los conciertos y charlan con los asistentes; el concierto empieza a las nueve y media (aunque en realidad comienzan media hora más tarde) pero ellos llegan a las diez menos cuarto, y entran en la sala como si fueran un espectador más. Es muy saludable mirar el listado de conciertos de Salas como Libertad 8, Galileo Galilei o Búho Real, y darse un vuelta por allí. Seguro que te dejan entrar...

Dejo un vídeo que hice ayer de una de las canciones que más me gustan de César Rodriguez y que se titula Déjame entrar.

JUANDE RAMOS, JOSÉ LUIS GONZÁLEZ Y LA AUSTERIDAD

Hace tiempo leí un artículo de mi admirado John Carlin en el que definía a Juande como poseedor "de ese cariz austero de la meseta española". Hace tiempo alguien preguntó a José Luis González que por qué habían salido buenos corredores de Toledo como Julio Rey o como él. José Luis dijo que “somos austeros, sacrificados, y eso influye. Si hubiésemos crecido en la gran urbe, quizá no hubiésemos salido.”

Esta tarde quería salir a correr, eran las cinco y media y estaba escuchando una interesantísima entrevista de Paco García Caridad a Juande Ramos. Así que por primera vez en mi vida he salido a correr con cascos. El móvil en el bolsillo del cortavientos y el cable del auricular por dentro. Debí coger el Mp3, que es más pequeño y pesa menos…escuchando la entrevista he corrido mejor, quizá mas lento, menos concentrado en mantener una determinada velocidad, pero distraído y sin pensar en si me duele o me deja de doler la pierna (“¿a mí me dices tú de mili?”…lo siento, soy muy cansino).

En la entrevista se ha hablado de la austeridad. Juande ha dicho que Faubert ha llegado al Madrid para ayudar a sus compañeros cuando le necesiten, para que haya un jugador por la derecha si se lesiona Robben (que es zurdo, y se ve obligado a jugar a pierna cambiada porque no hay otro); ha dicho que Lass es un jugador que se sacrifica por sus compañeros; ha dicho que sentía mucho que la entrevista no se hubiera realizado en el Pº de la Castellana donde está Radio Marca, pero que su trabajo se lo impedía; ha dicho que Raúl es su proyección en el campo, que él lee el partido mejor que nadie y que sabe cuándo tiene que retroceder siete metros para ayudar en labores defensivas.

He corrido apenas veinte minutos. El tan molesto viento de cara me llevó a pararme antes de finalizar la vuelta de rigor. Definitivamente, no he actuado con austeridad.